腹瀉怎么辦?
腹瀉就是人們常說(shuō)的拉肚子,大多人都認(rèn)為沒有什么事,吃點(diǎn)藥就好了,其實(shí)不然,長(zhǎng)期性的腹瀉會(huì)打亂人的正常新陳代謝,也會(huì)擾亂腸胃功能。下面我們就來(lái)了解一下腹瀉會(huì)帶來(lái)哪些危害!
腹瀉對(duì)人體的危害:
一、 腹瀉可使水電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂。嚴(yán)重脫水、電解質(zhì)紊亂及酸中毒都會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害,如不及時(shí)搶救,還可能危及生命。
二、 腹瀉能引起營(yíng)養(yǎng)不良。
1、貧血:由于消化吸收障礙,蛋白質(zhì)及其他造血原料如葉酸、維生素B12、鐵質(zhì)等吸收減少,可引起貧血、出現(xiàn)口唇、指甲淡白無(wú)華,皮膚干燥,脫屑、神疲乏力,頭暈耳鳴,注意力不集中,甚至動(dòng)輒氣促等癥狀
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2、維生素缺乏:長(zhǎng)期腹瀉可直接影響機(jī)體對(duì)維生素的吸收,引起維生素的缺乏,可能會(huì)導(dǎo)致皮膚頭發(fā)干燥,缺乏光澤,甚至脫落等現(xiàn)象;還可能會(huì)出現(xiàn)不明原因的舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎等。
3、能量供給不足:長(zhǎng)期腹瀉的患者,通常會(huì)感到頭昏眼花,神疲乏力或不自主顫抖,甚至心慌氣短,冷汗淋漓,這些都是因?yàn)槟芰抗┙o障礙而引起的。
腹瀉該注意什么:
1、恢復(fù)期腹瀉完全停止時(shí),食物應(yīng)以細(xì)、軟、爛、少渣、易消化為宜。如食欲旺盛,就少食多餐。少吃甜食,因糖類易發(fā)酵和脹氣。腸道發(fā)酵作用很強(qiáng)時(shí),可吃些淀粉類食物。每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食物,還可飲用強(qiáng)化維生素C的果汁,以保證足夠的維生素C供應(yīng)。
2、緩解期排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯、牛奶、豆?jié){、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。以后逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的半流質(zhì)飲食。急性水瀉期需要暫時(shí)禁食,脫水過多者需要輸液治療。
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