腸胃不好怎么辦？該如何調(diào)養(yǎng)？
腸胃不好怎么辦？該如何調(diào)養(yǎng)？
腸胃不好怎么辦？該如何去調(diào)養(yǎng)？在如今這個生活節(jié)奏非�？欤膊M行的社會，懂得一些身體的調(diào)養(yǎng)方法是非常重要的，尤其是對于腸胃的調(diào)養(yǎng)。腸胃是人體營養(yǎng)的主要來源，那么腸胃不好時，如何調(diào)養(yǎng)才能保證人體的營養(yǎng)呢?下面我們就聽聽專家是怎么說的吧。
一提到胃腸，基本上每個人都有過胃腸問題，甚至一些人還常年受到胃腸病的折磨。許多的人就是因為不注重平時的保養(yǎng)，所以才惹上了胃腸病。
>>>點擊在線咨詢，與權威專家交流，預約就診獨享優(yōu)惠>>>
腸胃不好應該如何調(diào)養(yǎng) >>>如果有什么想咨詢專家的，請點擊>>>
一、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
二、平心靜養(yǎng)：胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
三、積極食療和按摩保�。�羊肉、狗肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
四、養(yǎng)成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
吉安市城鎮(zhèn)職工（居民）醫(yī)療保險和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險定點單位。
健康電話：0796-8120120
健康在線（qq）：2258356624
健康網(wǎng)址：m.cablelugsindia.com
健康地址：吉州區(qū)井岡山大道26號（城南車站旁）
- 上一篇：得了腸胃炎該怎么辦？該如何檢查？哪里治療好
- 下一篇：如何預防腸胃炎？
瀏覽本頁的患者最終選擇了：
- 32%的患者選擇點擊咨詢專家
- 瀏覽本頁直接點擊專家在線咨詢按鈕，專家與你一對一溝通，分析病情，減輕您對疾病的疑惑與恐懼。
- 48%的患者選擇點擊在線預約
- 瀏覽本頁直接點擊在線預約按鈕，在線掛號，到院提前就診，免排隊，享受各種公益優(yōu)惠優(yōu)先權。
相關文章
今天已預約57人點擊預約
- 肛周膿腫 -- 預約成功 張** 20分鐘前
- 內(nèi)痔 -- 預約成功 李** 24分鐘前
- 肛門瘙癢 -- 預約成功 王** 28分鐘前
- 大便出血 -- 預約成功 何** 31分鐘前
- 慢性腸炎 -- 預約成功 趙** 37分鐘前
- 大便困難 -- 預約成功 肖** 46分鐘前
- 肛裂 -- 預約成功 錢** 55分鐘前
- 肛周膿腫 -- 預約成功 白** 59分鐘前
- 混合痔 -- 預約成功 晉** 1小時前
- 慢性腸炎 -- 預約成功 李** 1小時前
- 胃潰瘍 -- 預約成功 陳** 1小時前
您好！我們今日已為484名網(wǎng)友提供了免費在線咨詢服務！您有問題也可以點擊咨詢。
- 血細胞分析（血常規(guī)）8元/次
- ABO血型鑒定8元/次
- 纖維結腸鏡檢查（電子鏡）200元/次
- 肛門直腸測壓80元/次
- 肛門指檢8元/次
- 排糞造影226元/次
- 運輸試驗226元/次
- ABO血型鑒定8元/次
- Rh血型鑒定8元/次
- 葡萄糖測定（血糖）4元/次
- 凝血四項37元/次
- 尿液分析(尿常規(guī))9元/次
- 大便常規(guī)2元/次
- 抗鏈球菌溶血素O測定(ASO)10元/次
- 類風濕因子(RF)測定6元/次
- 梅毒螺旋體特異抗體測定32元/次
