腸炎吃什么好

　　腸炎吃什么好

　　導語 每個人每天都要吃飯，吃飯對于我們來說本來是一件很享受的事情，但是哪些患有腸胃疾病的人來說，稍不注意飲食，就會被胃腸折磨的可謂就是苦不堪言，腸炎就是其中一種，很多患者就會問，腸炎到底吃什么好，才能減輕這種癥狀啊。下面就由吉安肛濟醫(yī)院專家為您簡單介紹幾種可以消炎的食物。<<<如果有什么想咨詢專家的，請點擊｛｛｛｛｛｛

　　多脂肥魚。三文魚、鯖魚、金槍魚和沙丁魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于對抗炎癥。

　　全麥食品。全麥食品含有更多膳食纖維，可以降低血液中體現炎癥多少的C反應蛋白水平。

　　深綠色蔬菜。維生素E在人體對抗炎癥中發(fā)揮著關鍵作用，這種物質的重要來源就是深綠色的蔬菜，如菠菜、西蘭花等。推薦閱讀：腸炎飲食調理

　　堅果。堅果中含有抗氧化劑，能夠對抗炎癥并修復炎癥帶來的損傷。

　　酸奶。酸奶含有益生菌，可維護腸道健康，減少炎癥。<<<治療腸炎需要多少錢？請點擊｛｛｛｛｛｛

　　辣椒。辣椒中的辣椒素已用于一些消炎藥膏中。但一些醫(yī)生認為辣椒所屬的茄科蔬菜會加重類風濕性關節(jié)炎患者的炎癥，因此最好根據自己的癥狀詢問醫(yī)生。

　　西紅柿。西紅柿中含有大量的番茄紅素，番茄紅素可減輕肺部炎癥及全身炎癥。

　　甜菜。甜菜及甜菜根含有大量膳食纖維、維生素C及甜菜紅等抗氧化物質，不僅能減少體內炎癥，而且可降低癌癥和心臟病風險。

　　生姜和姜黃。多項研究發(fā)現，咖喱中的姜黃會抑制炎癥的發(fā)生，而生姜在作為補充劑食用時，會減少腸道內炎癥。

　　大蒜和洋蔥。在實驗中，大蒜中的蒜素會發(fā)揮類似布洛芬的止痛效果，抑制炎癥發(fā)生。洋蔥中具有類似消炎物質——槲皮素。

　　橄欖油。西班牙的一項研究發(fā)現，地中海飲食的健康多受益于橄欖油的使用，尤其初榨橄欖油，其中的植物性脂肪能夠抑制炎癥，保護心臟健康。推薦閱讀：腸炎有哪些危害

　　漿果。漿果中的花青素不僅賦予此類水果豐富的顏色，也顯示出強大的消炎功效。有研究表明，覆盆子能夠預防動物得關節(jié)炎;而藍莓可以預防腸道炎癥及潰瘍性結腸炎;草莓也有預防炎癥的功效。

　　為幫助人們更多的了解胃腸疾病的難題，更好的治療疾病，吉安肛濟醫(yī)院開通免費咨詢活動，由專家為大家一一解答，提供治療和生活指導。在線預約并享有免費預約電話咨詢及電話預約掛號的機會，針對外地患者可每年免費提供一次專家特需門診號。

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