教你幾種遠(yuǎn)離胃竇炎的方法

　　教你幾種遠(yuǎn)離胃竇炎的方法

　　胃竇炎想必大家并不陌生吧，它是胃腸疾病的一種典型癥狀，它嚴(yán)重危害著患者的健康，所以治療胃竇炎刻不容緩，在我們生活中有好多關(guān)于胃竇炎的療法，您了解嗎?>>>如果有什么想咨詢(xún)專(zhuān)家的，請(qǐng)點(diǎn)擊>>>

　　1、食物的選擇

　　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。>>>百度十遍，不如咨詢(xún)一遍>>>

　　戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

　　戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。

　　此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類(lèi)制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類(lèi)食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。

　　2、吃飯注意事項(xiàng)

　　吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類(lèi)食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。

　　3、生活方面

　　不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。>>>如果有什么想咨詢(xún)專(zhuān)家的，請(qǐng)點(diǎn)擊>>>

　　避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

　　胃竇炎 的出現(xiàn)是和生活習(xí)慣有著很大的關(guān)心的，胃竇炎人要注意生活中的常見(jiàn)問(wèn)題積極的對(duì)胃竇炎的到來(lái)選擇一些好的治療辦法。積極的對(duì)胃竇炎的出現(xiàn)及時(shí)的選擇治療。合理膳食的好習(xí)慣，積極預(yù)防胃炎的發(fā)生。

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