怎樣排便才科學
文章來源：原創(chuàng) 發(fā)布時間：2016-06-24 08:57
怎樣排便才科學
很多年輕人喜歡上廁所時玩手機，幾乎可以說90%的年輕人上廁所都會帶上手機，要么看小說，要么看視頻，甚至是專心玩游戲，這樣的習慣形成后是很難改正過來的。如果手機沒電了或者是忘了帶，就會感覺少了點什么，渾身不自在。大便時玩手機，會分散排便的注意力，延長排便時間，長期這樣可能會導致便秘的發(fā)生。因此，我們要養(yǎng)成科學的排便習慣，那么，什么是科學的排便習慣呢？科學排便是指排便習慣要符合胃腸道的運動規(guī)律和直腸、肛門的生理功能。集團蠕動是腸道的一種運動形式，出現(xiàn)在早晨起床后或餐后，由十二指腸——結(jié)腸反射所引起，所以要養(yǎng)成每天按時排便的習慣最好在晨起后，以與胃腸道的運動規(guī)律相一致。直腸、肛門的生理功能是通過直腸內(nèi)的壓力引起神經(jīng)反射，產(chǎn)生便秘便意，然后肛門開放，排出糞便。這是一個自然的過程，時間很短，但是如果人為地延長時間或是忍便，會使直腸內(nèi)壓力持續(xù)偏高，易導致腸壁肌細胞的血供障礙，出現(xiàn)腸壁肌纖維變性、肌肉萎縮和腸壁肌間神經(jīng)叢變性、變性、數(shù)量減少等病理改變，結(jié)果是腸壁肌肉的張力和神經(jīng)敏感性不斷下降而導致便秘，因此排便時間不宜過長，不要忍便。日本學者提出解大便5分鐘之內(nèi)排完為宜，英國學者提出內(nèi)次排便時間不要超過8分鐘，都是在強調(diào)控制排便時間的重要性。
綜上所述，科學的排便方式是：
（1）排便要有規(guī)律，每天晨起一次。
（2）控制排便時間，每次不超過8分鐘，用時越少越好。
（3）不要經(jīng)常忍便。
吉安肛濟醫(yī)院以肖先仁院長為領(lǐng)軍人的肛腸�？漆t(yī)院，在繼承和發(fā)掘我國著名痔瘺泰斗黃濟川先生豐富的醫(yī)藥遺產(chǎn)的基礎(chǔ)上，運用現(xiàn)代醫(yī)學的先進理論，并結(jié)合自己近二十年的肛腸臨床實踐積累，制訂出一套獨特而完善的治療方案，如對重癥痔瘡、肛周膿腫的一期基本都能治愈，復雜性肛瘺以及慢性頑固性便秘等的診療，康復率達98%以上，受到群眾的廣泛稱贊和信賴。肛濟醫(yī)院開展的吻合器直腸粘膜環(huán)切術(shù)（PPH痔瘡手術(shù)）、選擇性痔上黏膜切除吻合術(shù)（TST）、高頻電容場痔瘡微創(chuàng)術(shù)（HCPT）等，都具有專科治療優(yōu)勢。
醫(yī)院注重人才培養(yǎng)和專業(yè)技術(shù)隊伍建設(shè)，堅持以質(zhì)量管理為核心、以病人服務為中心的醫(yī)院管理，努力辦成一所醫(yī)護精心、患者稱心、政府放心、群眾滿意醫(yī)院 。
吉安肛濟醫(yī)院-吉安市城鎮(zhèn)職工（居民）醫(yī)療保險和吉安市新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險定點單位
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