怎么預(yù)防痔瘡?
怎么預(yù)防痔瘡? 痔瘡是一種發(fā)病率較高的肛周疾病,痔瘡患者往往受到疼痛,出血,脫出等,諸多癥狀的困擾,嚴(yán)重者不得不承受手術(shù)等皮肉之苦,嚴(yán)重影響了日常的生活及工作,因此如果能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及早的預(yù)防痔瘡的發(fā)生或加重,無(wú)疑是一種良好的“治未病”手段,吉安肛濟(jì)醫(yī)院專家提示,在日常生活中我們可通過(guò)以下十二個(gè)方面的調(diào)護(hù)來(lái)預(yù)防痔瘡的發(fā)生與發(fā)展。>>>如果有什么想咨詢專家的,請(qǐng)點(diǎn)擊>>>
1、合理膳食,多食蔬菜水果等含纖維素較多的食物以保持排便暢通,少吃辛辣刺激性的食物,有助于防止肛周血管擴(kuò)張淤血而成痔。
2、適量運(yùn)動(dòng),適量的體育鍛煉除了能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力以外,還可以調(diào)和人體氣血,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善盆腔及肛門部的血液循環(huán),如慢跑、太極、及有意識(shí)的收縮肛門,積極進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)也是鍛煉肛門括約肌及盆底肌群,加速肛周血液循環(huán),提升中氣,預(yù)防痔瘡的良好手段。
3、定時(shí)排便:便秘不僅提升了痔瘡的發(fā)病率,也會(huì)加劇原有癥狀。為了保持大便暢通,天天定時(shí)排便,養(yǎng)成清晨排便的良好習(xí)慣。盡可能的避免久忍,久蹲等不良習(xí)慣,尤其杜絕邊如廁邊看書、邊玩手機(jī)。將上廁所時(shí)間控制在3到5分鐘內(nèi),以防肛門部長(zhǎng)期的高壓導(dǎo)致血循不暢而成痔。
4、保持清潔:肛腸是貯存和排泄糞便的地方,肛周極易受到細(xì)菌的污染,誘發(fā)感染。因此,便后溫水熏洗,勤換內(nèi)褲,保持肛門周圍的清潔,顯得尤為重要。
5、積極治療,防微杜漸 肛周如有任何不適,應(yīng)該積極的早到專科醫(yī)院診治,因?yàn)楹芏噍p度的肛門疾患可以采取保守治療得以痊愈。 >>點(diǎn)擊咨詢本站特約專家<<
吉安肛濟(jì)醫(yī)院看肛腸疾病屬吉安市非營(yíng)利性醫(yī)保定點(diǎn)單位,是全市城鎮(zhèn)基本醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位和新型農(nóng)村合作醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)單位。收費(fèi)價(jià)格由市物價(jià)局、市衛(wèi)生局等機(jī)構(gòu)制定并嚴(yán)格監(jiān)督,醫(yī)保報(bào)銷達(dá)百分之九十以上,所以費(fèi)用方面要比其它營(yíng)利性機(jī)構(gòu)價(jià)格低20%左右,實(shí)質(zhì)性地幫助百姓減少醫(yī)療開支。
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點(diǎn)擊咨詢畢業(yè)于江西中醫(yī)學(xué)院,擔(dān)任肛腸病主治醫(yī)師多年,擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。多次受邀參加肛腸學(xué)術(shù)交流會(huì)議,擅...
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